Röportaj: Aç Kalmadan Kilo Vermek Mümkün mü?

Beslenme denince akla ilk gelen sorulardan biri hep aynı: "Aç kalmadan kilo vermek gerçekten mümkün mü?" Bu video röportajda; sürdürülebilir kilo kontrolünün temellerini, popüler diyet yanılgılarını ve danışanlarımla kullandığım yaklaşımı anlattım.

Röportajda Neler Konuştuk?

• Katı ve yasakçı diyetlerin neden er ya da geç geri teptiği
• "Az ye çok hareket et"in ötesinde, kişiye özel beslenmenin önemi
• Tatlı ve kaçamakların planın bir parçası olabilmesi
• Kalıcı sonuç için takip ve destek sisteminin rolü

Videodaki yaklaşımın size uygun olup olmadığını merak ediyorsanız, iletişim sayfasından randevu oluşturabilir ya da diğer röportajları Basında & Röportajlar sayfasında izleyebilirsiniz.